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BeFit: come non diventare troppo alto alla fine delle vacanze

Gli occhi non vedono, il cuore non fa male. È lo stesso con dolci, tartine e panini. Quando è pronto di fronte a te su un vassoio sul tavolo, e lo vedi ancora, il cervello dà al corpo un segnale e tu ne hai sempre il gusto. Normalmente non lo ricorderesti nemmeno. Lo stai ancora gettando in te stesso ea volte non ne senti nemmeno il sapore. Faresti meglio a darlo una volta al giorno, come una tazza di caffè e divertiti. Mangi tutto meno e goditelo. È importante muoversi. È chiaro per noi che non vuoi andare in palestra e molti sono chiusi nei giorni festivi. Pertanto, a casa, prova un esercizio di mezz'ora in uno dei programmi di fitness di FitFab. È gratuito su YouTube, è divertente e funziona. In pochi minuti dovrai allenare tutte le calorie derivanti dall'eccesso di cibo natalizio.

Quando visiti, non andare in auto o con i mezzi pubblici. Basta camminare. Sarai all'aria aperta e camminando brucerai anche la sterlina e modellerai la figura. Anche salire le scale è grande ed efficace. Quindi dimentica gli ascensori e vai ovunque. Se vuoi un allenamento davvero nutriente, devi solo salire le scale più volte in casa.

Puoi correre tutto il tempo, anche l'inverno. È un ottimo modo per mantenere il corpo solido e anche per rilassarsi e chiudere mentalmente la mente. 45 minuti senza fermarsi è l'ideale per perdere peso, ma un ritmo lento è importante. Quello che puoi cantare in pace e non essere un bavaglio.

Il nemico del grasso sta saltando la corda. Stai iniziando a perdere peso qui dopo quindici minuti. È un duro lavoro, ma divertente. Ad esempio, puoi fare una gara con i tuoi cari o amici che possono saltare più a lungo e non rovinarli. Funzionerà meglio se ti alleni al mattino a stomaco vuoto. Prova a partire da cinque minuti e aumenta gradualmente il tempo di salto. Salta sempre con le scarpe e preferibilmente su una superficie più morbida. Probabilmente non ti sorprenderà, ma dal momento in cui ho legato il Tank Américaine al mio polso, sono stato colpito. Non ci sono troppi progetti che possono rimanere relativamente immutati per 100 anni pur rimanendo rilevanti, ma sfido chiunque a mettere un Tank al polso e dirmi che è stantio o brutto. Certo, potrebbe non essere il gusto personale di tutti, ma dal punto di vista oggettivo, il Tank è un orologio da polso ben progettato.

Il caso Américaine si trova molto bene al polso. Nella media grandezza, non è così piccolo da sentire preziosa (almeno non sul mio polso - e c'è una taglia in più, se siete preoccupati per questo), ma si trova ancora sul polso, senza pendere sopra. Trovo che gli orologi rettangolari tendano a soffrire del problema di sporgenza che li fa sentire goffi e sgraziati. Nessun problema del genere qui. Inoltre, mentre il retro dell'orologio non è curvo come con la Cintrée, il modo in cui il fondello e le alette creano uno spazio negativo sul retro dell'orologio lo rende quasi come se fosse curvo.

Oltre alla cassa in acciaio che lo rende un po 'più robusto, rende questo modello molto più leggero rispetto alle sue controparti d'oro. C'è abbastanza peso che sai di avere un movimento meccanico all'interno (trovo persino gli orologi al quarzo in oro Tank un po 'leggeri sul mio polso), ma ho indossato l'orologio tutto il giorno, ogni giorno per una settimana e ho avuto zero problemi di comfort .

Tuttavia, ho avuto due problemi immediatamente: 1) che la chiusura pieghevole si sarebbe rivelata un punto dolente (letteralmente) e 2) che l'orologio sarebbe sembrato un po 'troppo elegante per la mia vita quotidiana. Sono felice di riferire che nessuno di questi è stato un problema nella realtà. La chiusura pieghevole mi ha scioccato - sono un noto detrattore della fibbia deployante e campione del semplice spillo. Mentre l'installazione della cinghia e della fibbia richiede alcuni minuti, una volta che tutto è pronto, il pacchetto si usura come se avesse una fibbia ad ardiglione. Sarei altrettanto felice senza la speciale chiusura, ma è lì e non me ne importava.

La seconda domanda è un'altra soggettiva, ma penso che Américaine stia cavalcando la linea elegante / casual molto meglio di quanto mi aspettassi. L'ho indossato per un paio di incontri in giacca e cravatta, per una serata in compagnia di mia moglie in giacca sportiva, e in ufficio con una classica felpa grigia, e non mi è mai sembrato fuori luogo. È decisamente più a suo agio con qualcosa di sartoriale (o almeno un maglione di cachemire), ma c'è qualcosa che sembra molto preppy della vecchia scuola di indossare un Tank con abbigliamento casual che mi è piaciuto. Vado subito fuori e lo dico: per me, questo si qualifica come un orologio di tutti i giorni. Nessuna domanda nella mia mente.